Blog

Verdriet heeft tot doel je naar binnen te laten keren om te voelen wat er in je hart leeft. Wat belangrijk voor je is, wat je nodig hebt om je heel en vervuld te voelen. Goed voor jezelf te zorgen zodat je krijgt wat je nodig hebt en de verandering kunt doormaken die nodig is.

Deze week yoga oefeningen en meditaties die verlichting kunnen geven bij milde depressie. Ze geven je meer energie, moed en versterken je aura en zenuwstelsel.

De energie van boosheid is je kracht. Leer er mee om te gaan. in plaats van het te onderdrukken of af te reageren op een ander. In deze les geven we lucht aan opgeslagen boosheid en ervaren we onze pure kracht.

Verlangen wijst je de weg naar je behoeften en geeft je de energie om je behoeften te vervullen. We onderzoeken deze week ons verlangen en doen yoga voor de onderste drie chakra’s.

Deze week doen we yoga voor moed. Zodat we onze angst in de ogen kunnen kijken en ondermijnende gedachten kunnen stoppen en ons zenuwstelsel sterk genoeg is om uitdagingen aan te gaan.

Fear is your friend, sounding the alarm and giving you the energy you need. To get information and take action until you feel safe, relaxed, and peaceful. Fear ultimately opens your consciousness to realize there is nothing to fear.