Blog

De yogaoefeningen voor je navelpunt helpen je om in je kracht te komen. Voor doorzettingsvermogen, actiegerichtheid, moed, focus, impact en zelfvertrouwen.

Hoe kan yoga je helpen om je weerstand tegen ziekte te versterken? Lees er meer over in deze blog.

In de les van deze en komende weken besteden we veel aandacht aan de voeten, benen, heupen, bekken en onderrug. De aardende oefeningen die we doen geven je een gevoel van stevigheid, stabiliteit, vertrouwen en rust.

In het komende yogaseizoen van januari tot juli werken we met het thema “”Van hoofd naar hart”. Hoe zou het zijn als we hoofd en hart meer in balans brengen: logica en gevoel, ideeën en het vuur om ze in actie om te zetten. Balans tussen de over-intellectuele denkgeest en de over-gevoelige emoties. Als hoofd en hart samenwerken kan je groots zijn, vol gratie, bewust en liefdevol.

In deze laatste les van de serie Senses of the Soul kan ervaren dat je emoties je thuis brengen bij jezelf, bij je natuurlijke staat van vrede en geluk. Als je ruimte maakt voor je emoties, luistert naar wat ze je te vertellen hebben en de actie neemt die nodig is. Ze zijn de boodschappen van je Ziel.

Schuldgevoel en schaamte kunnen je belemmeren jezelf te zijn. In de les van deze en vorige week oefeningen om jezelf te bevrijden van negatieve impressies en jouw waarheid en grootsheid te leven.