Moed IV - Onoverwinnelijkheid Deze week les 4 in de serie over Moed. Deze keer over de onoverwinnelijke spirit. Het gaat over dat deel van jou dat onveranderlijk is, dat niet geraakt wordt door commotie, dat door niets overheerst kan worden: jouw ziel of hogere zelf....
Moed III - Uithoudingsvermogen Deze week vervolgen we het thema Moed met een les over uithoudingsvermogen (stamina). Uithoudingsvermogen heb je nodig om je dagelijkse activiteiten te kunnen doen zonder uitgeput te raken. Het gaat ook over de mentale inspanning kunnen...
Het Middenrif In de les van deze week gaan we het diafragma, het middenrif, stimuleren. Misschien heb je in de vorige les bij de vuurademhaling door een ronde mond gevoeld dat je diafragma niet zo vrij kan bewegen. Veel mensen houden onbewust spanning vast in deze...
Moed II - in je centrum zijn The greatest progress in life is when you know your limitations, and then you have the courage to drop them. Yogi Bhajan Moed is een eigenschap die we zeker in deze tijd goed kunnen gebruiken. Daarom nog een les met dit thema. In deze les...
Yoga voor Moed In vervolg op de les van vorige week over zelf liefde gaan we verder met het thema “moed”. De ultieme daad van zelf liefde is jezelf accepteren zoals je bent. Juist op de momenten dat je net iets stoms hebt gedaan of voor de zoveelste keer wordt...
Ik hou van mij Ter ere van Valentijnsdag gaat de les van deze week over de liefde. Zoals bekend is de basis voor een goede liefdesrelatie gelegen in liefde voor jezelf. Veel verliefdheden ontstaan omdat je -onbewust – opvulling zoekt voor de leegte vanbinnen. De...
