Ik hou van mij
Ter ere van Valentijnsdag gaat de les van deze week over de liefde. Zoals bekend is de basis voor een goede liefdesrelatie gelegen in liefde voor jezelf. Veel verliefdheden ontstaan omdat je -onbewust – opvulling zoekt voor de leegte vanbinnen. De pijn van afgescheidenheid (een illusie van het ego) wordt tijdelijk afgedekt door de bevestiging die de ander je geeft. Helaas slaat deze “liefde” om in verwijten, manipulaties en afkeer als de roze wolk is opgetrokken en de ander zich niet meer aan de (ongeschreven) contractafspraken houdt. Vaak doe en laat je van alles om de liefde van de andere niet kwijt te raken en dat verwacht je ook terug. Als je van jezelf houdt heb je de ander niet nodig om jou te bevestigen of een gat te vullen. Je erkent en accepteert je eigen onvolkomenheden en hoeft die niet te projecteren op de ander. Je kunt in vrijheid met elkaar omgaan en de ander accepteren zoals die is (net als jezelf). In de yoga gaan we uit van een relatie waarin je dienstbaar ben naar elkaar. Je spreekt elkaar aan op de God of Godin die je bent, je Hogere zelf. In plaats van elkaar te veroordelen of aan te vallen op je zwakke punten, uit wraak of om je sterker te voelen ten koste van de ander. Dat is zo gewoon – zo ken je het van huis uit en je innerlijke criticus doet het nu nog dunnetjes over. Dit doet niet alleen je partner en relatie geweld aan, maar ook jezelf.
Deze week doen we de Kriya Essence of Self en de Kriya Creating Self-Love. We mediteren met de mantra Dhan Dhan Ram Das Guru, deze mantra brengt wonderen in je leven. Je kunt de muziek vinden op Spotify. Deze prachtige tekst van Charlie Chaplin over zelf liefde wil ik graag nog met jullie delen.
Zelf liefde
Toen ik mezelf begon lief te hebben
kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn,
dat ik niet mijn eigen waarheid leef
nu weet ik dat is AUTHENTICITEIT
Toen ik mezelf begon lief te hebben, …
begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen
als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de persoon er niet klaar voor was
en zelfs als ikzelf die persoon was
nu weet ik dat is RESPECT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt met het verlangen naar een ander leven
en kon ik zien dat alles rondom mij een uitnodiging is om te groeien
nu weet ik dat is RIJPHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid
op het juiste moment en op de juiste plaats ben,
en dat alles wat er gebeurt is, juist is
vanaf dat moment was ik rustig
nu weet ik dat is VERTROUWEN
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is
voedsel, mensen, dingen, situaties
en vooral wat me naar beneden haalde, weg van mijzelf
aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme”
maar nu weet ik dat is LIEFDE VOOR JEZELF
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
stopte ik met proberen gelijk te hebben
en sindsdien had ik minder vaak ongelijk
vandaag heb ik ontdekt dat is BESCHEIDENHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben
herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek kan maken
maar als ik verbinding maak met mijn hart, wordt mijn denken een waardevolle bondgenoot
vandaag noem ik die verbinding WIJSHEID VAN HET HART
We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies, conflicten
en problemen met onszelf en anderen
want zelfs sterren botsen soms op elkaar
en daaruit ontstaan nieuwe werelden
vandaag weet ik dat is LEVEN
Charlie Chaplin, 1959 ♥