Manipura Chakra Het derde chakra heet in het Sanskriet Manipura, dat betekent letterlijk “overvloed van juwelen”. Dit energiecentrum bevindt zich in het navelcentrum en de solar plexus of zonnevlecht (een handbreedte boven je navel). Het navelpunt vormt...
Het tweede chakra Het tweede chakra is ons Sacraal (heiligbeen) chakra, in het Sanskriet Svadishthana (zoetheid) genaamd. Het bevindt zich tussen het schaambeen en de navel. Het element water is verbonden met dit chakra; water staat o.a. voor beweging en emoties. De...
Kundalini Yoga voor het eerste chakra We zijn vorige week rustig aan begonnen, om ons lichaam de kans te geven om weer wat soepeler te worden na de vakantie yoga-stop. Het was een goede introductie op het thema van de lessen van de komende weken: Balans van de...
Neutral Mind Na de negative en de positive mind staat deze week de neutral mind centraal in de yogales. De neutral mind is verbonden met het hartcentrum en staat voor balans, dienstbaarheid en compassie. Op basis van de voors en tegens van de positive en negative...
Positive Mind Vorige week heb je kennis kunnen maken met de negative mind, Deze week gaat de les over de positive mind, oftewel de projective mind. De negative mind komt als eerste op om je te waarschuwen voor gevaar en is goed in het inschatten van risico’s. ...
Negative Mind Om ons Ware Zelf te kunnen ervaren is het nodig de mind (denkgeest) in balans te brengen en de meditatieve mind (neutraliteit) te cultiveren. Anders blijven we heen en weer geslingerd worden tussen dat wat we willen hebben en dat wat we afwijzen...
