Hoe ziet jouw stress-persoonlijkheid er uit? Stress is universeel: iedereen ervaart het dagelijks. Door de eisen en hectiek van deze tijd, het omgaan met veranderingen of een crisis situatie. Aanhoudende stress kan verstorend werken op lichaam en geest, we raken...
Laat je energie weer stromen De les van deze week staat in het teken van de feestelijke opening van Yogacentrum Suniya. Ik geniet nog na van een geweldige dag. Er was zo veel belangstelling, een fijne sfeer en mooie ervaringen. Vertrouwde en veel nieuwe gezichten,...
Breath is life Als we onze levenskracht versterken kunnen we beter met stress omgaan. Levenskracht vermindert als we onze reacties op de stroom van het leven blokkeren. Als emoties worden ontkend of onderdrukt i.p.v. verwerkt. Dat doen we vaak onbewust, o.a. door...
Boost je Immuunsysteem Griepje? Hardnekkige verkoudheid? Er gaat een naar virus rond, ik hoor om me heen veel mensen die de halve kerstvakantie in bed hebben doorgebracht. De lessen staan deze week in het teken van het versterken van je afweer tegen ziekte. Lees hier...
Stress & Levenskracht Spannend om naar buiten te komen met mijn nieuwe website! Met grote dank aan Kitty de Graaf voor de vormgeving van het logo en de website, Ralf van de Sand voor het ontwerp van de site en Andrea Gulickx voor de prachtige foto! Ik hoop dat je...
