Volle maan in Schorpioen
Deze week staat de les in het teken van de volle maan, op 10 mei. Bij volle maan is er meer licht en dus meer bewustzijn. Gevoelens vanuit het onderbewuste komen naar boven. Vaak voelen we ons onzeker en nerveus; we zijn emotioneler dan gewoonlijk. Volle maan geeft ons de kans te helen en los te laten wat je niet meer dient.
Deze volle maan staat in het sterrenbeeld Schorpioen en heeft invloed op de niermeridiaan. Deze meridiaan (energiebaan die het lichaam voorziet van levensenergie) begint op de voetzool en loopt langs de binnenkant van de voet omhoog naar de enkel. Dan loopt hij aan de binnenkant van de enkel, onderbeen en dijbeen omhoog, duikt dan in de lies naar de geslachtsorganen, loopt dan omhoog langs de navel, over de borst naar het sleutelbeen, waar hij de diepte in duikt naar de keel en dan naar de oren gaat.
De nieren liggen in de buikholte aan de rugzijde (net boven je middel). Er bestaat een groot verschil tussen de functie van de nieren volgens Westerse begrippen en die volgens Oosterse geneeskunde. In het Westen worden de nieren gezien als de organen die urine vormen en zorgen voor de zout/water balans. Het zijn belangrijke organen voor eliminatie van afvalstoffen die uit de voeding (zoals vlees, melk eieren, en afvalstoffen uit de spieren) gehaald worden. Volgens de Chinese geneeskunst is nierenergie is bepalend voor onze veroudering, de kwaliteit van onze botten, de opslag van erfelijke energie, ons gehoor en onze karaktervastheid. Nieren raken gemakkelijk beschadigd door een te veel aan stress, sex, drugs en rock & roll.
Als de nierenergie uit balans is kan zich dat uiten in gevoelens als angst, verwarring, frustratie en perfectionisme. Fysieke symptomen:
• Duizeligheid als je gaat staan
• Zweterige (of koude) handen en voeten
• Opgeblazen gevoel / opgeblazen gezicht
• Problemen met oren of botten
• Stijve spieren in onder- en middenrug, diafragma, of schouders
• Problemen met urinewegen of voortplantingsorganen
• Tinnitus
Tips van mijn leraar Gurumarka om de volle maanenergie het best te benutten:
Voeding:
• Drink komkommersap
• Eet geelwortel
• Eet zwarte voedingsmiddelen: aubergine, bonen, zeewier, drop, geen zwarte koffie.
• Eet voedingsmiddelen die van nature zout zijn: olijven, zeewier, gember
Meer tips:
• Masseer de wijsvinger van iedere hand 2 minuten.
• Camel pose (begin in celibate pose)
• Baby Pose
• Butterfly pose, op de uitademing buig je naar voren, inademing omhoog..
• Life nerve stretch
• Chant – Chatr Chakra Varti (Laatste 4 zinnen van de Jaap Sahib.
We doen deze week een kriya die werkt op de niermeridianen: Relax and Release Fear. Op 10 mei is er om 20.30 uur een volle maan meditatie. Als je wil komen, graag bericht aan info@kundaliniyogawageningen.nl
Aankomend weekend is er van alles te doen in ons yogacentrum:
- Op 13 mei van 14 tot 15.30 uur de gratis workshop van Marlene Timmer “Make-over van je medicijnkastje” – over etherische oliën. Aanmelden bij Marlene.
- Op 14 mei is er vanaf 10 uur Familieyoga met Kika Kok, graag aanmelden per mail aan kika@koningzwaan.nl
- Op 14 mei is er vanaf 6.00 uur Sadhana, vooraf aanmelden is niet nodig.
- Op 14 mei van 14.00 – 16.30 geef ik met Ramon Eikenaar de workshop “Two Bodies, One Soul” – voor meer harmonie en verdieping in je relatie.