Wijze Lichaam – Rug-

De yoga die we doen deze weken is specifiek voor je wervelkolom. Met de kriya Nirvair Singh Khalsa – Heal Your Back Now – Kundal_251217_113426 richten we ons op het openen en beweeglijk maken van alle wervels van de wervelkolom.

Wervelkolom

We hebben zeven wervels in de nekwervelkolom (cervicaal), twaalf in de borstwervelkolom (thoracaal), vijf in de lendenwervelkolom (lumbaal) en vijf die samen het heiligbeen (sacrum) vormen.
Het sacrum (heiligbeen) is de basis van je ruggengraat en het grootste bot van je wervelkolom, bestaande uit vijf samengegroeide wervels. Het woord sacrum komt van het Latijnse os sacrum, wat ‘heilig bot’ betekent.

We beginnen onderaan de wervelkolom in deze serie, laag in je rug. Bij de basis: het sacrum. En we werken geleidelijk omhoog. Terwijl je elke laag rekt en opent, tot aan de laatste wervel in je nek. Een belangrijk onderdeel hiervan is het draaien van de gewrichten.

Je wervelkolom is verbonden met je brein. Je zenuwbanen vanuit je hersenen komen samen in je wervelkolom. Om de zenuwbanen zit een laagje vocht. Dit vocht is voedend en helpt je immuunsysteem. Het is een beschermende, schokdempende laag om je zenuwen en je brein heen.
Het in beweging brengen van je wervelkolom brengt het hersenvocht in beweging. Het stimuleert, het activeert je intuïtie en je hogere bewust ZIJN.

Verbinding tussen Hemel en Aarde.

Je rug is de as tussen hemel en aarde. Je ruggengraat is de eerste structuur die zich in de baarmoeder vormt en is de rest van je leven het centrum van je anatomie. Het centrum van je ZIJN.
Je ruggengraat ondersteunt je. Fysiek én spiritueel. In de yogafilosofie is een gestrekte ruggengraat cruciaal. Zo kan je levensenergie vrij stromen. En het is via de ruggengraat dat de krachtige Kundalini-energie vanuit haar basis rondom het sacrum uiteindelijk je brein kan bereiken en je bewustzijn transformeert.

Het hele lichaam is een groot en mysterieus wonder, maar je rug is misschien wel het boeiendst. Het is de achterkant van je lichaam. Het vertegenwoordigt het onderbewuste…
Wat er allemaal in je rug kan vastzitten, wat je daar verborgen houdt voor jezelf, en wat je rug allemaal doet om je aandacht te trekken…

Een stijve  pijnlijke rug is vastgezette energie, emoties en patronen.
Een soepele wervelkolom is veerkracht, helderheid en levenslust. Het stelt je in staat mee te bewegen, mee te veren. Met deze kriya breng je de vastgezette rug energie in beweging!

Kundalini-energie

Beweging Wervelkolom = Beweging Bewustzijn

Het is vanuit je sacrum dat de krachtige Kundalini-energie vanuit haar basis rondom het sacrum uiteindelijk je brein kan bereiken en je bewustzijn transformeert.
Als mens zijn we verbonden met de hemel en de aarde. We zijn er ons vaak niet van bewust. Ons lijf en onze gedachten werpen een sluier over dit grotere bewustzijn.

In het sacrum, de basis van onze ruggengraat, ontspringen de twee stromen van levensenergie. De ene helpt ons aarden, de andere brengt ons bewustzijn naar hogere niveaus.

Onderzoek voor jezelf hoe je hemel en aarde terug in balans kunt brengen in je lichaam en geest. Zit je alleen maar in je hoofd, of check je ook meerdere keren per dag in met je lichaam? Luister je naar signalen van pijn, vermoeidheid en honger? Ben je alleen maar bezig met de toekomst, of integreer je je dromen ook bewust met je persoonlijke geschiedenis? Doe je dingen voornamelijk omdat ze moeten, of omdat ze goed voelen?

Heb je wel eens de energie en het hogere bewustzijn kunnen ervaren? Dat er meer is dan wat tastbaar is? Dat je onderdeel uitmaakt van een groter veld van bewustzijn en energie?
Hoe vrijer en ruimer je lichaam is, hoe makkelijker die energie gaat stromen en hoe makkelijker je ermee in verbinding komt.

Wil je dit ook? Je energie vrijer laten stromen. Patronen en emoties in je lichaam gaan herkennen?

Meld je aan voor drie proeflessen!  Door een mailtje te sturen naar info@kundaliniyogawageningen.nl of via deze link aan te melden en betalen https://kundaliniyogawageningen.nl/yogalessen/betalen/