Welkom
Sadhana een moment in de vroege uren van de ochtend. In de stilte voordat de dag begint in de gouden uren. Het is een moment waarop je je verbindt met je lichaam, je adem en je bewustzijn, vóórdat de dag je meeneemt. Om je af te stemmen op je hogere zelf.
De sadhana’s in Suniya zijn rond midzomer en midwinter. Energetisch krachtige kantelpunten van het jaar.
Door sadhana creëer je helderheid, innerlijke rust en veerkracht. Je versterkt je zenuwstelsel, verdiept je intuïtie en voedt je discipline zonder hardheid. Sadhana is geen moeten, maar een keuze om trouw te zijn aan jezelf en aan het pad dat je wil leven.
De Aquarian Sadhana
We beginnen met een meditatie op de Japji. Het lied van de ziel; waarin de wijsheid van de Ziel stap voor stap wordt onthuld. Dit gebed van Guru Nanak geeft je diepe inzichten op je pad van zelfrealisatie. Hier vind je een link naar de Japji op spotify . De tekst is in het Gurmukhi.
Hierna doen we yoga. Om ons lichaam wakker te maken en de energie in beweging te brengen.
Het laatste uur zingen we 7 mantra’s van de aquarian sadhana. In de pdf kan je de teksten lezen, en via deze link kan je de mantra’s beluisteren op spotify. DIt is een link naar de teksten.Aquarian-Sadhana-Mantras-2020
Praktisch
Locatie Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4
05.45 is de deur open kom in stilte binnen en vind een plekje. 06.00 een half uur meditatie op de japji het lied van de ziel . Dan doen we yoga en als afsluiting 1 uur mantra’s zingen met live muziek . Na afloop is er een potluck ontbijt. Neem iets mee om te delen.
Toegang is vrij ; een donatie voor de muzikanten wordt op prijs gesteld.
Inloop 05.45 – Start 06.00 – Einde 8.30 – Optioneel als Afsluiting Potluckontbijt