Ervaar de energie van Kundalini Yoga

Voel je bewust van de energie in je lichaam.

Breng de energie in beweging.

Vuur. Beweging. Creatiekracht.

De creatiekarcht is ook in ons.  Door jezelf bewust te verbinden met je eigen energie, ontstaat er kracht en helderheid.

 

Wat gaan we Doen

 

Elke woensdagochtend een krachtige yogaset. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met krachtige adem technieken, mantra’s (helende klanken) en meditaties.

Dat maakt deze yogavorm zeer effectief en snel werkend.

Deze eeuwenoude technieken helpen om je volledige potentieel te ontwikkelen en om te gaan met de veranderingen en druk van deze tijd.

Het gouden uur in de ochtend benutten om tijd vrij te maken voor beweging, adem en verbinding. Met jezelf, maar ook afstemmen op het grotere veld.

Wanneer

Woensdagochtend van 7.30 tot 8.30 – online

De gouden uren van de dag — vlak na zonsopkomst — worden gezien als energetisch krachtige momenten. Een Overgang waarin lichaam en geest vaak ontvankelijker is voor stilte, beweging en bewustzijn.

Je kunt live meedoen via Zoom.

Of kies een eigen moment op de dag om de set te doen, met behulp van de opname die ik deel

 

Praktisch

 

Iedereen is welkom, ook als je op dit moment geen yoga volgt.

Lenigheid is geen vereiste.

Gebruik de Zoomlink als je live online mee wilt doen.

Na betaling ontvang je een zoomlink voor deelname  Daarnaast ontvang je via de mail de opname en inspiratie om nog bewuster stil te staan bij de energie van de yogaset.

 

Maak het jezelf gemakkelijk

 

Leg de avond ervoor je mat alvast klaar.
Draag je pyjama of comfortabele kleding.
Zet je laptop of telefoon startklaar.

Kom zoals je bent. Alleen op je eigen plek. Of dynamisch met je gezin om je heen.

Als het fijner voelt  met je camera uit

Misschien begin je de ochtend met:

• een glas lauwwarm water met citroen
• koud water in je gezicht
• tanden poetsen
• of, als je moed hebt… een koude douche 🌝

En als het droog is en je hebt de mogelijkheid hebt, zou je buiten de oefeneningen mee kunnen doen.

🌺

Heel veel plezier gewenst!
Bij vragen: stuur me gerust een berichtje.

 

aanmelden en betalen via onderstaande link 

Heb je vragen stuur mij dan een bericht via info@kundaliniyogawageningen.nl