Praktische info

Voorbereiding voor de les:

  • Een volle maag zit in de weg; eet je laatste maaltijd 2 uur voor aanvang van de les.
  • Neem een grote handdoek mee voor op je matje en een flesje water
  • Draag loszittende kleding van natuurlijke materialen (bijv. katoen)
  • Liever geen sterk ruikende parfum of deodorant gebruiken

Tijdens de les:

  • Ten alle tijde: luister naar je lichaam.
  • Tijdens de eerste 3 dagen van de menstruatie: doe rustig aan met buikspieroefeningen, vuurademhaling en omgekeerde oefeningen.
  • Bij zwangerschap t/m 4 maanden: doe rustig aan met buikspieroefeningen en vuurademhaling.

Mantramuziek en kundalini yogaboeken kan je kopen bij:

logo Yogawebstore.nl

 

december, 2017

1dec19:30- 22:00Klankconcertkristallen klankschalen en stem

Je bent welkom voor een proefles

Volg ons op Facebook!

FacebookFacebook

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmailFacebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail