Workshop Yoga Lifestyle
Zaterdag 18 februari 14.00 – 16.30 uur Inschrijven Workshop
Yogi Bhajan bracht Kundalini Yoga naar het Westen vanuit India eind jaren 60. Hij deelde niet alleen de yoga oefeningen en meditaties. Zijn teachings omvatten uitgebreide aanwijzingen voor een levenswijze waarin ieder aspect van je leven (meer) bezieling krijgt.
Wat te eten. Hoe je te kleden. Hoe te communiceren. Hoe je relaties aan kan gaan. Kinderen grootbrengen. Zaken doen. Yogi Bhajan wist hoe ieder aspect van het leven meer bezieling kan krijgen door de Kundalini energie, jouw levensenergie. Als je de Kundalini energie wakker maakt en je bewustzijn verandert, zal elk deel van je leven veranderen. Een stapsgewijze transformatie die gezondheid, geluk en heelheid brengt. De lifestyle teachings ondersteunen je in die transformatie.
“The process of growth through Kundalini Yoga is a natural unfolding of your own nature. The blocks to that growth are your attachments to the familiarity of the past, and your fear of the expanded Self. As you practice Kundalini Yoga you will grow. Like a snake you will need to shed old skins to be more of who you are.” Yogi Bhajan
Deze workshop biedt je de mogelijkheid kennis te maken met de yogische leefwijze en geïnspireerd te raken om yoga een groter deel te laten uitmaken van je leven. Aan bod komen o.a. Ishnaan (koudwater therapie), haar- en lichaamsverzorging, kleding en hoofdbedekking, voeding, reinigingsdiëten, levenshouding, bewuste communicatie, man/vrouw verschillen, relaties & seksualiteit.
In deze workshop krijg je veel informatie, afgewisseld met yoga-oefeningen en meditaties. Als je specifieke vragen hebt kan je die (vooraf) inbrengen. Er is ook ruimte om te kijken naar je persoonlijke sadhana, je yogabeoefening thuis, afgestemd op jouw behoeften. Ook als Kundalini Yoga nieuw voor je is kan je deelnemen aan deze workshop.
De workshop wordt gegeven door Rinske Frederiks, Kundalini Yogadocent. Ze heeft de afgelopen jaren veel van de lifestyle adviezen vanuit de Kundalini Yoga uitgeprobeerd en, waar mogelijk en passend, overgenomen in haar dagelijks leven. Ze is dankbaar voor de eeuwenoude wijsheid die nog steeds actueel is en die haar zo veel heeft gebracht: bewustzijn, vitaliteit, innerlijke kracht, sensitiviteit en harmonie in relaties.
Locatie: Yogacentrum Suniya, Haagsteeg 4 in Wageningen. Deelnamekosten: 25 euro.